NOTRE AIRE d’EXPERTISE EN AUTOMÉDICATION
TROUBLES DU SOMMEIL
TROUBLES DU SOMMEIL
Nous passons un tiers de notre existence à dormir. C’est un besoin physiologique fondamental, indispensable au développement cérébral et permettant au corps de se régénérer.
Il est donc essentiel de bénéficier d’un sommeil de qualité afin de préserver sa santé et son bien-être. Mais nous sommes parfois confrontés à des troubles du sommeil comme l'insomnie occasionnelle.
UPSA vous donne les astuces pour prévenir les troubles du sommeil.
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Références:
- Institut National Du Sommeil et de la Vigilance. Tout savoir sur le Sommeil [en ligne]. Disponible sur http://www.institut-sommeil-vigilance.org/tout-savoir-sur-le-sommeil (consulté le 21 mars 2016)
- INSERM. Sommeill et ses troubles [en ligne]. Disponible sur http://www.inserm.fr (consulté le 21 mars 2016]
NOS CONSEILS
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Médicaments
Ces produits sont des médicaments. Pas avant 15 ans. Ne pas utiliser chez la femme enceinte sans avis médical. Lire attentivement la notice. Demandez conseil à votre pharmacien. Si les symptômes persistent plus de 5 jours, consultez votre médecin. Choisissez l'une ou l'autre des galéniques présentées.
