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Maux de tête, courbatures, fièvre… Ces symptômes ressemblent beaucoup à ceux de la grippe. Il peut cependant s’agir d’un état grippal qui est différent de la grippe.

Qu’est-ce que l’état grippal ?1;2

L’état grippal, contrairement à la grippe, n’est pas dû au virus de la grippe mais à d’autres virus respiratoires particulièrement fréquents dès l’automne jusqu’en hiver.

L’état grippal peut durer pendant plusieurs jours. Même s’il vous affaiblit, vous pouvez le plus souvent de poursuivre vos activités professionnelles. Concernant la prise en charge de l'état grippal, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

 

 

Les symptômes de l’état grippal

Les symptômes de l’état grippal ressemblent beaucoup à ceux de la grippe mais ils se manifestent avec une intensité moins importante. La fatigue caractérise en partie l’état grippal. D’autres symptômes peuvent apparaitre comme les frissons, les maux de tête, les courbatures, la fièvre modérée, l’écoulement nasal et le nez bouché.

Le saviez-vous ?

La fièvre permet de lutter contre les infections en agissant comme un signal d’alarme. Mais pourquoi avons-nous de la fièvre et comment se manifeste-t-elle ?

La grippe saisonnière1;3

La grippe est une infection respiratoire aiguë virale qui est très contagieuse et en constante évolution : le virus de la grippe appartient au genre Influenza dont il existe 3 types (A, B et C) dont le génome évolue rapidement. Survenant chaque année de l’automne au printemps, elle est aussi appelée « grippe saisonnière ».

 

Les symptômes de la grippe saisonnière sont plus intenses que les symptômes de l’état grippal. Ils sont caractérisés par l’apparition brutale d’une forte fièvre (autour de 39 °C), une fatigue intense, de toux généralement sèche, de maux de tête, de maux de gorge, d’écoulement nasal mais aussi de douleurs musculaires et articulaires diffuses.

Le saviez-vous ?1;3;4

  • Le virus de la grippe circule environ neuf semaines, entre décembre et avril
  • Le délai qui s’écoule entre le moment de l’affection et l’apparition des symptômes est d’environ deux jours.
  • L’adulte contaminé reste contagieux jusqu’à 5 jours après le début des premiers symptômes (7 jours chez l’enfant)
  • Le virus de la grippe survit 5 minutes sur la peau et 8 à 12 heures sur les mouchoirs, les vêtements ou les papiers.
  • La grippe peut entraîner de graves complications voire un décès chez les personnes à haut risque. En effet, certaines populations comme les adultes de 65 ans et plus, les personnes souffrant de maladies chroniques ou les enfants de moins de 2 ans sont les groupes d’âge plus susceptibles de présenter des complications.

Attention à la transmission des virus5

L’état grippal est contagieux car les virus respiratoires se répandent très facilement par des gouttelettes émises :

  • directement lorsqu’un individu tousse ou éternue
  • indirectement par les mains
  • lorsqu’un individu porteur du virus touche un objet

 

C’est pourquoi, malade ou non, il est important de se laver les mains plusieurs fois par jour pour éviter la contamination. Prenez aussi l’habitude de vous couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez. Plus de conseils sur le site de l’INPES.

Références

1-     INPES. La grippe saisonnière. Disponible sur : http://inpes.santepubliquefrance.fr/10000/themes/grippes/index.asp  (consulté le 22  février 2016)

2-     Larousse en ligne. Etat grippal. Disponible sur : http://larousse.fr/archives/rechercher?q=etat+grippal&base=medical (consulté le 3 mars 2016)

3-     AMELI Santé. Grippe saisonnière. Disponible sur : www.ameli-sante.fr/grippe-saisonniere (consulté le 22 février 2016)

4-     Organisation Mondiale de la Santé, Centre des médias, « Grippe (saisonnière) ». Disponible sur : http://www.who.int/bulletin/volumes/90/4/12-030412/fr/ (consulté en février 2016)

5-     INPES - Adoptons les gestes qui nous protègent, « comment se protéger des infections virales respiratoires ? ». Disponible sur : http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/914.pdf (consulté en février 2016)

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