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"Qu'est-ce que j'ai mal à la tête"! Il nous arrive souvent de ressentir une douleur au niveau du crâne1 après par exemple une journée chargée.

Mal de tête ou céphalée?

C’est la même chose! Le mot « céphalée » est le nom scientifique pour désigner le mal de tête. « Céphalée » vient du grec ancien kephalê qui signifie « tête »2.

Le mal de tête, qu’est-ce que c’est?1

Le mal de tête désigne un élancement ou une douleur située au niveau du crâne. Il n’existe non pas un mal de tête mais plusieurs types de maux de tête qui dépendront de leur mode de survenue, de leur localisation, de leur intensité ou de leur durée.

Les maux de tête les plus courants sont les céphalées de tension, se manifestant surtout au niveau du front et de la nuque, et les migraines (voir plus bas).

Les bons réflexes en cas de maux de tête3

La survenue d'un mal de tête doit conduire à se poser les bonnes questions et si nécessaire, à consulter son médecin, voire appeler le SAMU.

L'impact sur la vie quotidienne, le mode de survenue, le caractère inhabituel, l'intensité de la douleur ressentie, la durée du mal de tête et les signes accompagnateurs font partie des éléments qui doivent être observés pour savoir quelle conduite tenir.

Par exemple:

  • Est-ce que mon mal de tête est occasionnel et me permet de continuer mon activité?
  • Est-ce que mon mal de tête se prolonge au cours des mois?
  • Est-ce que mon mal de tête est différent de ceux que j'ai d'habitude?
  • Est-ce que mon mal de tête s'accompagne d'autres symptômes, comme des vomissements?
  • Est-ce que mon mal de tête est soudain, violent?

Nous vous invitons à consulter le guide complet Ameli sur la conduite à tenir en cas de mal de tête.

COMMENT SOULAGER UN MAL DE tête?4

Voici quelques conseils pour soulager un mal de tête: 

  • Reposez-vous dans le calme,
  • Hydratez-vous souvent,
  • Evitez les facteurs favorisants comme la consommation de boissons alcoolisées ou la consultation prolongée d'un écran

Si la douleur ne s'atténue pas, votre médecin peut vous prescrire un traitement à base d'antalgiques comme du paracétamol. Vous pouvez également demander conseil à votre pharmacien. Veillez à bien respecter la posologie et la durée de traitement.

 

Focus sur la migraine5

La migraine est un des types de maux de tête les plus répandus. Certains symptômes la distinguent d'une céphalée classique.

La migraine est un mal de tête qui est:

  • d’intensité variable,
  • récurrent (les crises de migraine reviennent très régulièrement),
  • pulsatile (impression de sentir les battements du coeur dans la tête)
  • le plus souvent unilatéral (côté droit ou gauche de la tête)

Les migraines apparaissent par crise et altèrent la qualité de vie des personnes atteintes, pouvant par ailleurs durer plusieurs heures ou plusieurs jours.

La céphalée migraineuse peut être associée à des troubles digestifs (nausées, vomissements)

Certains signes (par exemple des troubles visuels comme des points lumineux) peuvent parfois annoncer l'arrivée de la migraine: il s'agit de l'"aura". Ces troubles neurologiques sont réversibles et disparaissent lorsque la migraine arrive.

Il n'existe pas à date de traitement curatif efficace sur le long terme. 

Références

  1. Eurêka Santé, VIDAL. Maux de tête, 2020. Disponible sur  https://eurekasante.vidal.fr/maladies/douleurs-fievres/maux-tete-migraine.html  (consulté le 8 juin 2020)
  2. Petit Robert, 2019. Définition « céphalique »
  3. AMELI.Mal de tête: comment être soulagé(e) et quand consulter?2019. Disponible sur https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/mal-tete/calmer-cas-faut-consulter (consulté le 8 juin 2020)
  4. NHS.Headaches, 2017. Disponible sur https://www.nhs.uk/conditions/headaches/ (consulté le 23 juin 2020)
  5. AMELI.Migraines, les symptômes, les facteurs déclenchants, l'évolution, 2020. Disponible sur https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/migraine/symptomes-facteurs-declenchants-evolution (consulté le 8 juin 2020)

 

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2020
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